心身ともに解放されたいなら、あえて人が行き交うビジネスの真ん中へ行こう。ひっそりと佇む都会の桃源郷・シャングリ・ラ ホテル 東京のスパ『CHIスパ』へ。
シャングリ・ラ ホテル 東京
「CHIスパ」 のスパログ
｢氣｣の巡りを求め、CHIスパへ
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ビルが建ち並ぶ都会で開放感を得る最良の方法は、高い場所に行くこと。
そして、浮遊感に身を任せ、時間を忘れることができたなら…。
トリートメント前にできること
JR東京駅から、人波を縫うように進んだ先にある、「CHIスパ」。
ざわめきと静けさのコントラストを感じることで、よりリラックスへと導いてくれるのが、ジャクジー、プール・ジムエリアです。
プランは大きく分けて2つ
CHIスパでは、さまざまなトリートメントのメニューがありますが、それとは別に、トリートメント前の時間をどう過ごすか、2つのプランから選びます。
巡りのジャクジーエリア
ジャクジーエリア
CHIスパのジャクジーエリアは、ほかのホテルスパに比べて、やや狭め。
といっても、わたしが訪れた日のように、ほかの人と一緒になることがなければ、贅沢すぎるほど、ゆったりとした空間です。
また、3つの温浴設備は、どれもちょうどいい心地よさがありました。
熱すぎず・ぬるすぎない40℃に保たれたジャクジー、痛くないレインシャワー。
そして、とりわけ気に入ったのが息苦しさのないスチームサウナでした。
ジャクジー
両プランともに利用可能なジャクジー。曇りガラスで外の景色は見えませんが、木製の飾り窓から光がやさしく射し込みます。
スチームサウナ・レインシャワー
ジャクジーのすぐ隣にある、ミストサウナとレインシャワー。いい香りで満たされたサウナは熱くないので、じっくりカラダをあたためるのに最適！
シャワーブース
スパブランド・pevoniaのシャンプー・コンディショナー・シャワージェル。上質なスパプロダクツは、ホテルスパの楽しみのひとつ♪
ジャクジー・レインシャワー・ドライサウナ（男性）・スチームサウナ（女性）・シャワー
天空のご褒美エリア、プール＆ジム
プール＆ジムエリア
ワークアウト付きプランで利用できる、スイミングプールとジム。29階の高さから、皇居・東京駅周辺が一望できます。
スパ利用者だけでなく、宿泊者も使える場所ですが、日にちや時間帯により、この広いスペースがほぼ貸し切り状態に！
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窓の外には、建ち並ぶビル街が。写真で見るよりも、閉塞感はなく、むしろ開放感に浸れる“天空のオアシス”でした。
スイミングプール
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晴れた日には、富士山まで見える見晴らしの良さ。29階という、高層階ならではの特典です。
スイミングプールは、20mという本格仕様。深さもあります。しっかり泳ぐ人、ウォーキングやストレッチをする人など、プールの使い方は人それぞれでした。
泳がずに、景色を眺めたり、プールサイドでゆったり過ごしても。水の揺らめきを感じるだけでも、リラックスできます。
ジム
最新鋭のマシンを備えているというジム。マシンの使いかたは、スタッフの方がていねいに教えてくれるので、ジム初心者さんでも気軽に立ち寄れます。
プール・ランニングマシン・クロストレーナー・エアロバイク・ストレッチマット・ダンベル・メディシンボール・バランスボール
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スパプランに、プールやジムって必要？
眺めが美しく、リフレッシュの場所として、とっても魅力的なプールとジム。
とはいえ、カラダを動かしたくないほど疲れている人、運動がニガテな人に、メリットはあるのでしょうか。
プールとジム付きプランにしてよかった理由
水の浮力で負担をかけずに運動でき、水圧・抵抗力によって運動効果が高まるなどのカラダへのメリットをあげることもできますが、なにより“開放感の中で、個にひたれる”、この感覚が最高でした！
1. スパの前に、リラックスできる
2. 水の作用でカラダに負担をかけずに、運動の効果が高められる
3. 最新のマシンで効率的にエクササイズできる
3時間って多すぎない？
〜東洋医学に基づいた筋組織に深く働きかけるテクニックなどを組み合わせたCHIスパ東京オリジナルのトリートメント。 特定の箇所を集中的に刺激することにより、血行の促進、 ストレスの軽減、痛みの緩和を図ります。また、フィットネスクラブ内のプール、ジム、ジャクジーエリアのご利用が含まれておりますので、トリートメント前にジャクジーやサウナでお寛ぎください。（一休.com｜CHIスパ)
できること、全部を堪能するとなると、実はけっこう慌ただしかったりします。
メイク落とし >> 着替え >> ジム >> シャワー >> 着替え >> プール >> 着替え >> ジャクジーエリアでカラダや髪を洗う >> スキンケア >> ドライヤー >> 待機場所へ
わたしの場合は、こんなかんじで動き、最終的には、待機場所でゆっくりクールダウンしたいなぁと思っていました。
ところが、実際に準備が整ったのは、トリートメント予約時間のほんの少し前！
CHIスパの予約時・行くとき、ここに注意！
おしまいに、CHIスパの予約時、施術を受ける日に知っておきたいことをまとめました。
『予約時間』は、トリートメントがはじまる時間
ジャクジーエリア、プール･ジムエリアには、それぞれ規定の時間がありますが、予約するのは、トリートメントの開始時間です。
トリートメントの開始から終了までの時間を軸に、ジャクジーやプール･ジムエリアで過ごす時間を逆算して、予約時間を決めましょう。
例1）プール・ジム・ジャクジー利用3時間＋トリートメント90分=合計4時間30分
例2）ジャクジー＆サウナ利用60分＋トリートメント60分=合計2時間
1. ジャクジー・プール・ジムの時間込みで考え、予約する
2. 予約時間前にホテルに行き、規定の時間を過ごす
3. 予約時間までに身支度をととのえ、待機場所へ行く
はじめての人は、時間にゆとりを持って
なぜかというと、わたし自身がシャングリ・ラ ホテル 東京に着くまでに、すごく迷ったから！
地図がニガテな人は、ホテルを訪れる前に下記の記事をチェックしてみてください。
迷ったからこそわかる、難易度の高めの東京駅からホテルまでの道のりをわかりやすくご案内いたします♪
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